Heian Shodan

0

Heian_Shodan_g

Série Heian

Os Kata’s da série heian são considerados os kata’s básicos do Karatê-Dô, e simulam uma espécie de luta contra um ou vários adversários imaginários; seu significado compreende paz e serenidade.

Tem como objetivos principais o aperfeiçoamento das bases (zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi e kibadachi; a transição (ritmo, tempo e deslocamento) e a aprendizagem dos princípios do soco e do chute.

Foram aperfeiçoados pelo Sensei YASUTSUNE ITOSU, que era conhecido na época como “o punho sagrado.” Seu objetivo era divulgar e simplificar as técnicas básicas do Karatê-Dô, ensinadas nas escolas secundárias, diferenciando assim das técnicas ensinadas nas universidades.

Heian Shodan

É o primeiro kata da série Heian. É composto de 21 kyodos (movimentos) de golpes, sendo nove destes de defesa na postura ZENKUTSU DACHI, quatro golpes de defesa na postura de KOKUTSU DACHI e oito de ataque na postura de ZENKUTSU DACHI. O kiai aparece no kyodo 9º e 17º.

N.ºTÉCNICATRADUÇÃOBASEALVONOTAS
1Gedan-baraiDefesa baixaZenkutsu-dachiGedan
2Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
3Gedan-baraiDefesa baixaZenkutsu-dachiGedan
4Tate-mawshi-uchiPunho em marteloZenkutsu-dachiChudanAlvo clavicula
5Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
6Gedan-baraiDefesa baixaZenkutsu-dachiGedan
7Age-ukeDefesa altaZenkutsu-dachiJodan
8Age-ukeDefesa altaZenkutsu-dachiJodan
9*Age-ukeDefesa altaZenkutsu-dachiJodan
10Gedan-baraiDefesa baixaZenkutsu-dachiGedan
11Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
12Gedan-baraiDefesa baixaZenkutsu-dachiGedan
13Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
14Gedan-baraiDefesa em facaZenkutsu-dachiGedan
15Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
16Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
17*Oi-zukiSoco andandoZenkutsu-dachiChudan
18Shuto-ukeDefesa mão de facaZenkutsu-dachiChudan
19Shuto-ukeDefesa mão de facaKokutsu-dachiChudan
20Shuto-ukeDefesa mão de facaKokutsu-dachiChudan
21Shuto-ukeDefesa mão de facaKokutsu-dachiChudan

Vídeo Kata


Vídeo Bunkai

Compartilhe.

Sobre o Autor

André Miranda

Nascido no Rio de Janeiro, mas, devido a sua ascendência nordestina, criado na Bahia, começou Karatê em 1988, na extinta Lince Karatê Clube, com a Sensei Amanda Barcelar Pires (primeira faixa-preta mulher da Bahia, aluna de Denilson Caribé - ASKABA). Graduou-se faixa preta pela FNAM, com o Sensei Masco Monteiro. De volta ao Rio de Janeiro, continuou seu treinamento com o Sensei Humberto Amorim (6º Dan), no Quartel São João da Urca, com quem continua treinando. Praticante do estilo Shotokan Ryu, o qual é 3º Dan, em 2009 começou a praticar Jiu-Jitsu (sob a orientação do Sensei Gustavo Souza - 6º Dan) e Aikido (sob a orientação do Sensei Luciano Santana - 4º Dan). Amante da cultura Japonesa fundou o Instituto Ishindo, onde busca difundir a cultura e tradição marcial japonesa.

Comments are closed.