Série Heian
Os Kata’s da série heian são considerados os kata’s básicos do Karatê-Dô, e simulam uma espécie de luta contra um ou vários adversários imaginários; seu significado compreende paz e serenidade.
Tem como objetivos principais o aperfeiçoamento das bases (zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi e kibadachi; a transição (ritmo, tempo e deslocamento) e a aprendizagem dos princípios do soco e do chute.
Foram aperfeiçoados pelo Sensei YASUTSUNE ITOSU, que era conhecido na época como “o punho sagrado.” Seu objetivo era divulgar e simplificar as técnicas básicas do Karatê-Dô, ensinadas nas escolas secundárias, diferenciando assim das técnicas ensinadas nas universidades.
Heian Yondan
O quarto kata é provavelmente dentre os elementares, o que apresenta o maior grau de dificuldade. O forçamento excessivo por parte do praticante acarreta erros no EMBUSEM. O trabalho com a agilidade, objetividade e mudança de ritmo, são os seus objetivos principais nas variadas seqüência técnicas de golpes. É conhecido como HEIAN YONDAN e possui vinte e sete (27) kyodos e o kiai é emitido nos movimentos 13º e 25º. O seu tempo aproximado é de quarenta e cinco segundos (45″).
| N.º | TÉCNICA | TRADUÇÃO | BASE | ALVO | NOTAS |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Haiwan-uke / zenwan-hitae-kame | Defesa dupla, mão aberta com dorso. | Kokutsu-dachi | Jodan / Jodan | Velocidade lenta |
| 2 | Haiwan-uke / zenwan-hitae-kame | Defesa dupla, mão aberta com dorso. | Kokutsu-dachi | Jodan / Jodan | Velocidade lenta |
| 3 | Ryoken-kosa-uke (Ryoken-juji-uke) | Defesa de cima para baixo em X | Zenkutsu-dachi | Gedan | |
| 4 | Morote-uke | Defesa reforçada | Kokutsu-dachi | Chudan | |
| 5 | Ryoken-koshi-kamae | Preparação, braços sobrepostos | Ashi-dachi | - | |
| 6 | Uraken-yoko-mawashi uchi / yoko-geri-keage | Soco lateral, dorso da mão / chute lateral em estocada | Ashi-dachi | Jodan / Chudan | |
| 7 | Mae-empi-uchi | Cotovelada frontal | Zenkutsu-dachi | - | |
| 8 | Ryoken-koshi-kamae | Preparação, braços sobrepostos | Ashi-dachi | - | Tsugi-ashi |
| 9 | Uraken-yoko-mawashi uchi / yoko-geri-keage | Soco lateral, dorso da mão / chute lateral em estocada | Ashi-dachi | Jodan / Chudan | |
| 10 | Mae-empi-uchi | Cotovelada frontal | Zenkutsu-dachi | - | |
| 11 | Shuto-gedan-barai & jodan-uke / Shuto-soto-mawashi-uchi | Defesa baixa, mão aberta (faca) & defesa rosto, mão aberta, com ataque lateral mão aberta | Hizakutsu | Gedan / Jodan / Jodan | |
| 12 | Mae-geri | Chute frontal | Ashi-dachi | Jodan | |
| 13* | Uraken-tate-mawashi-uchi | Ataque frontal dorso da mão | Kosa-dachi | Jodan | |
| 14 | Ryoken-kakiwake-uke | Defesa dupla, abrindo a guarda do adversário e livrando o agarramento | Kokutsu-dachi | Chudan | Velocidade lenta |
| 15 | Mae-geri | Chute frontal | Ashi-dachi | Jodan | |
| 16 | Oi-zuki | Soco estocada | Zenkutsu-dachi | Chudan | |
| 17 | Gyaku-zuki | Soco mão trocada | Kiba-dachi | Jodan | |
| 18 | Ryoken-kakiwake-uke | Defesa dupla, abrindo a guarda do adversário e livrando o agarramento | Kokutsu-dachi | Chudan | Velocidade lenta |
| 19 | Mae-geri | Chute frontal | Ashi-dachi | Jodan | |
| 20 | Oi-zuki | Soco estocada | Zenkutsu-dachi | Chudan | |
| 21 | Gyaku-zuki | Soco mão trocada | Kiba-dachi | Jodan | |
| 22 | Morote-uke | Defesa reforçada | Kokutsu-dachi | Chudan | |
| 23 | Morote-uke | Defesa reforçada | Kokutsu-dachi | Chudan | |
| 24 | Morote-uke | Defesa reforçada | Kokutsu-dachi | Chudan | |
| 25* | Hiza-tsuchi | Joelhada | Ashi-dachi | - | |
| 26 | Shuto-uke | Defesa mão em faca | Kokutsu-dachi | Chudan | |
| 27 | Shuto-uke | Defesa mão em faca | Kokutsu-dachi | Chudan |
