Heian Yondan

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Série Heian

Os Kata’s da série heian são considerados os kata’s básicos do Karatê-Dô, e simulam uma espécie de luta contra um ou vários adversários imaginários; seu significado compreende paz e serenidade.
Tem como objetivos principais o aperfeiçoamento das bases (zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi e kibadachi; a transição (ritmo, tempo e deslocamento) e a aprendizagem dos princípios do soco e do chute.
Foram aperfeiçoados pelo Sensei YASUTSUNE ITOSU, que era conhecido na época como “o punho sagrado.” Seu objetivo era divulgar e simplificar as técnicas básicas do Karatê-Dô, ensinadas nas escolas secundárias, diferenciando assim das técnicas ensinadas nas universidades.

Heian Yondan

O quarto kata é provavelmente dentre os elementares, o que apresenta o maior grau de dificuldade. O forçamento excessivo por parte do praticante acarreta erros no EMBUSEM. O trabalho com a agilidade, objetividade e mudança de ritmo, são os seus objetivos principais nas variadas seqüência técnicas de golpes. É conhecido como HEIAN YONDAN e possui vinte e sete (27) kyodos e o kiai é emitido nos movimentos 13º e 25º. O seu tempo aproximado é de quarenta e cinco segundos (45″).

N.ºTÉCNICATRADUÇÃOBASEALVONOTAS
1Haiwan-uke / zenwan-hitae-kameDefesa dupla, mão aberta com dorso.Kokutsu-dachiJodan / JodanVelocidade lenta
2Haiwan-uke / zenwan-hitae-kameDefesa dupla, mão aberta com dorso.Kokutsu-dachiJodan / JodanVelocidade lenta
3Ryoken-kosa-uke (Ryoken-juji-uke)Defesa de cima para baixo em XZenkutsu-dachiGedan
4Morote-ukeDefesa reforçadaKokutsu-dachiChudan
5Ryoken-koshi-kamaePreparação, braços sobrepostosAshi-dachi-
6Uraken-yoko-mawashi uchi / yoko-geri-keageSoco lateral, dorso da mão / chute lateral em estocadaAshi-dachiJodan / Chudan
7Mae-empi-uchiCotovelada frontalZenkutsu-dachi-
8Ryoken-koshi-kamaePreparação, braços sobrepostosAshi-dachi-Tsugi-ashi
9Uraken-yoko-mawashi uchi / yoko-geri-keageSoco lateral, dorso da mão / chute lateral em estocadaAshi-dachiJodan / Chudan
10Mae-empi-uchiCotovelada frontalZenkutsu-dachi-
11Shuto-gedan-barai & jodan-uke / Shuto-soto-mawashi-uchiDefesa baixa, mão aberta (faca) & defesa rosto, mão aberta, com ataque lateral mão abertaHizakutsuGedan / Jodan / Jodan
12Mae-geriChute frontalAshi-dachiJodan
13*Uraken-tate-mawashi-uchiAtaque frontal dorso da mãoKosa-dachiJodan
14Ryoken-kakiwake-ukeDefesa dupla, abrindo a guarda do adversário e livrando o agarramentoKokutsu-dachiChudanVelocidade lenta
15Mae-geriChute frontalAshi-dachiJodan
16Oi-zukiSoco estocadaZenkutsu-dachiChudan
17Gyaku-zukiSoco mão trocadaKiba-dachiJodan
18Ryoken-kakiwake-ukeDefesa dupla, abrindo a guarda do adversário e livrando o agarramentoKokutsu-dachiChudanVelocidade lenta
19Mae-geriChute frontalAshi-dachiJodan
20Oi-zukiSoco estocadaZenkutsu-dachiChudan
21Gyaku-zukiSoco mão trocadaKiba-dachiJodan
22Morote-ukeDefesa reforçadaKokutsu-dachiChudan
23Morote-ukeDefesa reforçadaKokutsu-dachiChudan
24Morote-ukeDefesa reforçadaKokutsu-dachiChudan
25*Hiza-tsuchiJoelhadaAshi-dachi-
26Shuto-ukeDefesa mão em facaKokutsu-dachiChudan
27Shuto-ukeDefesa mão em facaKokutsu-dachiChudan

Vídeo Kata


Vídeo Bunkai

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About Author

André Miranda

Nascido no Rio de Janeiro, mas, devido a sua ascendência nordestina, criado na Bahia, começou Karatê em 1988, na extinta Lince Karatê Clube, com a Sensei Amanda Barcelar Pires (primeira faixa-preta mulher da Bahia, aluna de Denilson Caribé - ASKABA). Graduou-se faixa preta pela FNAM, com o Sensei Masco Monteiro. De volta ao Rio de Janeiro, continuou seu treinamento com o Sensei Humberto Amorim (6º Dan), no Quartel São João da Urca, com quem continua treinando. Praticante do estilo Shotokan Ryu, o qual é 3º Dan, em 2009 começou a praticar Jiu-Jitsu (sob a orientação do Sensei Gustavo Souza - 6º Dan) e Aikido (sob a orientação do Sensei Luciano Santana - 4º Dan). Amante da cultura Japonesa fundou o Instituto Ishindo, onde busca difundir a cultura e tradição marcial japonesa.

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